皆さま、明けましておめでとうございます。

 

ショップ担当のコバヤシです。

 

本年もショップ、スクールはじめフミヤスポーツを何卒お引立ての程よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

２０２２年、新たな年がスタートしましたがコロナとの戦いも２年近くになりますね。

 

皆さんの行動制限や自粛生活、またワクチンの普及などもあり一時は終わりが見えたかに思えましたが、ここに来て新たな変異株って、いつまで続くんだよっ！．．．って感じですよね。

 

この先もまだまだ続きそうなコロナとの戦い。。。

 

この２年で皆さんの生活様式もだいぶ変わったのではないでしょうか。

 

 

リモートワーク化、ＥＣビジネスへの取り組み強化といった仕事における変化。

 

外食や飲み会、旅行を控える日々。おうち時間が増え、人と接する機会が減ってしまった日常における変化。

 

やりたい事がやれなかったり、自分や家族がいつ感染するか分からない、そんな日常が続けば誰だってストレスを抱え込んでしまいますよね。

 

ストレスはあらゆる病気の一因となっている事が多く、知らず知らずのうちに病に侵されている、なんて事が多々あるそうです。

 

こんな世の中だからこそ何でもいいんです。日常のちょっとした事でストレス解消になる事って人それぞれありますよね。

 

♪ ネットで買い物をしまくる！
♪ 静かなベランダで読書
♪ 取り寄せグルメを食べる
♪ 健康グッズで体を動かす！
♪ 身近にできるスポーツ

 

コロナ渦ならではのストレス解消法は様々ありますが、何と言ってもスポーツで体を動かすのは最高に気持ちがいいですよね。

 

 

スポーツ庁が示している「スポーツの持つ意義・効果」として、

スポーツに親しむことによって、体を動かすという人間の本源的な欲求の充足を図るとともに爽快感・達成感・他者との連帯感等、精神的な充足も図り、更には体力の向上・ストレスの発散・生活習慣病の予防など、心身両面にわたる健康の保持促進に大きな効果を得ています。

とあります。

 

つまり、心と体の両方を健康にする。それがスポーツなのです！

 

 

成人のスポーツ実施率の推移を見てみると、令和２年度の成人の週１回以上のスポーツ実施率は５９．９％で、令和元年度の５３．６％から６．３％増だそうです。（スポーツ庁調べ）

 

１０年前との比較では２０％以上もスポーツする大人が増えてるんですって。確かにスポーツも多種多様化されてきてますよね。

 

 

 

色々なスポーツがある中、やっぱりおススメなのは「テニス」です！！

 

 

テニス始めるのってちょっと敷居が高そうってイメージ持ってる人もいるかもしれませんが、そんなことはありません！

 

 

例えばテニススクールでは、ラケットを全く触ったことが無い人でもラケットの握り方から足の動かし方など親切丁寧に教えてくれます。

ラケットやシューズを持っていなくてもスクールでレンタルを常備しているので大丈夫！

 

大体どのスクールでも体験レッスンを行っているので、入会に踏み切れない方はぜひ体験レッスンを受けてみて下さい。

 

（お近くのフミヤテニススクールをチェックしてみて下さい！）

 

 

ちょっとだけ東京の豊島区池袋にあるコミカレテニススクールをご紹介させて頂きます。

 

ＪＲ池袋駅の駅構内にある西武池袋本店という百貨店の別館屋上にあるテニススクールです。

駅からのアクセスは抜群で会社帰りの時間を使って通うもよし、日中やウィークエンドのレッスン後にショッピングやランチを楽しみながら通うもよし、とても利便性に優れています。

 

コーチも若くて爽やかなコーチから安心感のあるベテランコーチまで、他には負けない豊富な知識と経験を持ったホントにいいコーチが揃っています！

 

（池袋コミカレテニススクール）

 

 

それでも一人で気軽には出来ないよね。。。と思っている方、そんなことはありません！

 

都営の公園などには壁打ちテニスが出来る場所がたくさんあるんです。

どこも基本無料で出来ますし、混み合っていなければ時間も気にせず出来るのでのんびりマイペースでやりたい人にはおススメです。

 

まずは壁打ちからスタート！　でも全然ＯＫだと思います！

 

むしろ相手の事や、コート内にボールを打ち返さなきゃ、って気にしないで出来るのでストレス解消には合っているかもしれません。

 

（東京都立 光が丘公園・練馬区）

 

 

 

道具はというと本格的に始めてみたいという方は、まずラケットと専用シューズは揃えておきたいですね。（壁打ちはスニーカーでも可）

 

ラケットはレジャー用なら１万円以内、スクールなど本格的に始めたい方向けのラケットは１万円台後半～２万円台後半くらいです。初心者向けは１万円後半の価格帯でいくつか種類があります。

 

またシューズは５千円台～１万５千円くらいの価格帯で機能性によって様々なタイプがあります。

安く揃えたい方は機能性を度外視して５千円台のシューズから始めても足に合えば問題ありません。

 

なので２万円ちょっとでラケットとシューズが揃えられます！

 

テニスに興味があって始めてみたいと思っている方、もっと詳しく知りたいと思っている方がいらっしゃいましたら、ぜひフミヤテニスショップ池袋店にお越しください。

相談だけでも全然構いません(^^)

 

（フミヤテニスショップ池袋店）

 

 

何か新しい事にチャレンジするでもいいですし、昔やっていたことを再開してみてもいいですし、ちょっとでもいいから「あー気持ちいいなー！」とか「何か体がスッキリしたぞ！」とか、そう感じられる時間を少しでも作ることが今の世の中大切なんじゃないかなって思います。

 

 

長くなりましたが、今年もいろいろ大変な事が待ち受けてるかもしれませんが “絶対 大丈夫！”

 

”心を大切に”そして”体を大切に”　皆さまにとってよい一年となります様に！